Um dem Druck vom Schulstress entgegenzuwirken, helfen Achtsamkeitsübungen verbunden mit spielerischen Bewegungen den Kindern, sich selbst zu spüren und anzunehmen. Wir können beispielsweise Tiere nachahmen und unsere Sinne wie Hören, Riechen, Sehen, Fühlen wahrnehmen, in Verbindung mit dem eigenen Atem.